如果你也在寻找——

一个让时间变慢的地方，一种扎根于土地的生活。

沙溪，茶马古道上唯一幸存的古集市，正是这样一个存在。

我们用七天时间，带你真正住下来：

✍️ 向木雕师傅学一门非遗手艺，

🔥 围坐火塘听本地老人讲述家族故事，

🌾 骑行稻田、徒步古道、采菌子、访石窟……

这不是旅行，而是一次向内的行走，一场心灵的文艺复兴

❶ 【宿在古迹旁｜设计型民宿连住6晚】

❷ 【学一门手艺｜白族木雕深度工作坊】

❸ 【听一段历史｜火塘边的家族故事会】

❹ 【沉浸自然｜古道徒步+稻田骑行+采菌采茶】

• DAY 1    初见沙溪，安顿身心
  大理机场/站接驾 → 专车前往沙溪（约2小时）
  
  下午：入住精品设计民宿，自由休整
  
  傍晚：欢迎茶会 + 白族家宴欢迎晚宴
  
  住：沙溪设计民宿

  交通

  住宿

  用餐
• DAY 2    古道徒步 + 自由探索
  上午：茶马古道轻徒步（玉津桥-古戏台-兴教
  
  寺，听马帮故事）
  
  下午：自由活动｜推荐：先锋书局、宇宙面包
  
  店、田野散步
  
  傍晚：黑潓江畔漫步或稻田骑行（依季节调整）
  
  住：沙溪设计民宿

  交通

  住宿

  用餐
• DAY 3    木雕工作坊｜学做一日匠人
  全天：白族木雕深度体验（含午餐简餐）
  
  了解非遗历史 + 学习基础技法 + 亲手制作木器
  
  住：沙溪设计民宿

  交通

  住宿

  用餐
• DAY 4    自由日｜我的沙溪我做主
  全天：可选项目（费用不含）：
  A. 石宝山石窟探访（含讲解）
  B. 华龙村专业摄影跟拍
  C. 民宿内瑜伽/冥想课程
  
  晚餐：自由探索沙溪小馆
  
  住：沙溪设计民宿

  交通

  住宿

  用餐
• DAY 5    社区连接日｜火塘家宴与故事
  下午：拜访本地居民家，学做一道白族菜
  
  晚上：火塘夜话 · 听老人讲沙溪古老传说
  
  住：沙溪设计民宿

  交通

  住宿

  用餐
• DAY 6    山野之趣 + 告别晚宴
  上午：季节性活动｜夏季/秋采菌子 · 春季采茶
  
  下午：自由整理收获与回忆
  
  晚上：“沙溪记忆”告别分享晚宴
  
  住：沙溪设计民宿

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  住宿

  用餐
• DAY 7    心归·返程
  上午：早餐后，根据航班/车次专车送机
  
  结束七日慢旅居，带回一颗被治愈的心

  交通

  住宿

  用餐