各地抵达阳光之城拉萨，当地接站司机接站后送入住酒店休息适应高原反应。
抵达须知:
接团当天无随车管家同行，司机会在抵达前 1 天以短信方式通知接站/接机，请注意手机短信查收。
如未接到司机通知，可与西藏 24 小时联系人询问。 入住酒店在前台报“本人名字”拿房入住，根据酒店需要处行缴纳房卡押金。

前往西藏的小江南林芝，从低海拔游览适应高反
酒店早餐后，驱车离开拉萨前往藏江南林芝，穿越米拉山隧道后，整个自然环境就发生了极大的变化，身体里的高反急促也缓和下来了，绿树成荫，溪水潺潺，林芝的江南呈现眼前。沿着美丽尼洋河谷，一路欢声笑语，向林芝狂飙吧~ 邂逅 Tea break~喜马拉雅·雪山营地它是私人的领地，它是大地的宠儿，它是自然的馈赠，它是喜马拉雅，它一直在等您。
抵达营地后，由 G.O 为大家准备茶歇。当雪地冰川水碰上顶级红茶、当有机果干碰上藏式小点，这又是怎么样的一种舌尖跳动呢？初遇藏江南~秘境巴松措
巴松措又名措高湖，国家级 AAAAA 景区。是藏传佛教宁玛派的一处著名神湖和圣地。景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，四季景色殊异，四时不同，实为人间天堂，有
“小瑞士”美誉。 工布藏家~篝火晚会结巴村、错高古村为工布藏族传统村落布局、民居建筑风格、习俗、文化和信仰的村落，2014 年入选第六批中国历史文化名村名录。也是被《中国国家地理》评为“中国十大古村落”。
如晚上天气好，古村中会给大家安排篝火晚会，一起舞动锅庄，还会有藏族扎西和藏家卓玛，带您一起感受藏家生活。
注：视当日天气情况，若下雨则自由活动无法安排关于住宿~入住风景里今日会入住工布古村民宿，民宿由藏家老百姓的房屋改装而成，条件不同于星级酒店，是入住藏家的一种亲近体验。

早间游走在村里的羊肠小道上，听鸡鸣鸟语，远处的绿村雪山映衬着村寨，一幕幕景色就像王维诗里写到的：远看山有色，近听水无声。 打卡西藏网红玻璃栈道苯日神山景区有一处网红玻璃栈道，栈道约 50 米，换好景区提前准备好的鞋套在玻璃栈道上行走，透明的脚下就是美丽的尼洋河，一眼望穿，可会有脚抖的瞬间。除此外，远眺还能清晰可见江河汇流的壮观场景，尼洋河水汇入雅鲁藏布江的奇观。 一杯甜茶，品出高原的人间烟火气
雪山和江水环抱的玉松岛，美得如同仙境。在远离人潮的雪山、森林环抱当中，享用一杯飘着香气的甜茶，和小伙伴们围坐一桌，聊聊在路上的故事，一起成为和谐的风景，融入当地的生活。 深入林芝腹地~探秘雅鲁藏布大峡谷
它是世界上最大、最深的第一大峡谷，北起大渡卡村、南到巴昔卡村。很多游客只感受了它陆路的美，却忽略了亲近它的感觉。这次让 G.O 带领大家从江面畅游，用 1.5H 的游船之旅让大家别样旅行。注：如遇景区如法安排 1.5H 水陆联运，则更改为（苯日景区+玉松岛）2 处游船，费用不增不减。水路进入雅鲁藏布大峡谷景区后，换乘景区观光车从陆路再次亲近。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，在峡谷边缘，对着南迦巴瓦雪山，感受世界第一深的雅鲁藏布大峡谷！到世界第一大峡谷，观中国最美山峰。 星语星愿~满天星空在雅鲁藏布江畔，可见满天星辰，不过在雨季，晚间多雨，可能会看不到星空，敬请谅解！
关于住宿~入住风景里
今日会入住大峡谷景区酒店，坐落在江边的酒店由就地取材修建而成，条件不同于星级酒店，是入住风景中的一种体验。

告别藏江南~寻踪藏族起源
山南——藏族古文明的发祥地之一，历史悠久，文化灿烂。旧时称雅砻。约公元前 2 世纪初叶，居住在此地的人们逐渐形成部落，且第一代赞普聂赤统一部落，建立联盟政权，确立子孙世袭赞普制度。 雅鲁藏布达谷峡谷景区位于桑日县和加查县交界处，在这里雅鲁藏布江两岸的大山陡峭险峻、江面狭窄、水流湍急、奔腾咆哮、堪称雅鲁藏布江第一峡谷。
山谷里气候湿润、植被茂密、山溪清澈、这里有棕熊、藏猕猴、雪鸡、雪豹等国家级保护动物。尤其是马路两侧蹦跳的藏猕猴，还会找你要各种吃食，非常可爱。 心心念念~抵达藏源山南由朗县、加查经桑日县抵达山南市，山南市是由湖南省、湖北省、安徽省等多省援建的，在灯火璀璨的街道，多处可见由援建省份命名的道路

祈福~贡嘎曲德寺身处西藏感受藏传佛教文化，为爱祈福。此处我们为每一位游客准备了公益基金，将经由您的手亲自捐至寺庙，做为助学公益基金。寺院建于 1464 年，为藏传佛教萨迦派寺院。寺内壁画数量多、保存好、艺术性强，是寺庙中最有价值的藏品。
岗巴山口俯看羊湖传统的游览费时且无趣，何不来一场千面旅行。岗巴拉山口俯看羊卓雍措的闺容，与海拔 4998 米石碑合影，听流浪歌手不停的撩拨他的琴弦，唱着那耳熟能祥的歌曲。不走回头路~270°环游它叫羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔 4441 米，总面积 638 平方公里。这么大的羊湖，光靠一个点是无法领略到它的美，只有用环游才能更加的亲近它，发现它不同时段，不同距离的美。
回到拉萨~回到布达拉在外几天是否想念拉萨？是否想念布达拉？今日返回圣城拉萨，有兴趣的小伙伴可以相约夜市，啤酒、撸串嗨起来！

邂逅爱情
念青唐古拉山是藏传佛教四大神山之一，在西藏古老的神话里，念青唐古拉峰和纳木措不仅是神山圣湖，且是生死相依的情人。
今日听听 G.O 聊这上古神话中的爱恨纠缠。 跟我来~去看看那腾格里海藏语里的纳木措，蒙语里的腾格里海，那都是世人心中的“天湖”。是三大圣湖，也是藏传佛教圣地之一。是西藏第二大湖泊，也是我国第三大的咸水湖。它是约 7000 万年前开始的青藏高原造山运动中，欧亚大陆板块与印度板块相挤压而隆起的产物。 极限 5190那根拉山口，远眺纳木措圣湖的绝佳观景地。
车子从纳木措售票口缓缓翻山，一到山垭口那映入眼帘的纳木措，会直接撞击你的心脏，美得窒息。而此处还有一块网红打卡石碑，石碑上简单的 5190 那是与珠峰大本营同样的海拔数字，本次旅行的极限挑战。

拉萨的人间烟火
今日见证藏族老百姓的生活。希望大家在拉萨的完整一天，能够以见众生这样一个视角去看待这里。
西藏拉萨既是佛的居所，亦是信仰于此的众生居所。转经道上人群熙熙攘攘，见证了每个平凡的人生。50 元人民币背景取景地~药王山布达拉宫西侧的药王山观景台，眺望布达拉官，可提前准备好 50 元道具与之合影。 啰~它是布达拉宫耶布达拉，我们来啦……
曾几何时，这里是代表了吐蕃王朝的王权。现在是藏族老百姓和千千万万游客心灵的向往。印在 50元人民币的背后，全球华人都见过它，今天身临其境。它是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建。 于 17 世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。全国重点文物保护单位之一，世界文化遗产。City Walk八廓街，千年古转经道，拉萨老城中心。漫步八廓街，体验藏族人民的生活。G.O 今天会带着大家在老城八廓街 CityWalk，讲述拉萨老城有趣的历史故事，跟着藏族人民一起沿八廓街转经，融入藏区当地的生活形式。
非遗文化 DIY藏文化体验店，拜访非遗传承人——旦增老师。 DIY 石头唐卡/藏香。认识唐卡的颜料，动手磨一下，了解唐卡如何绘制而成，或者手拿珍贵的原料 DIY 自制藏香。(二选一）
赠送《文成公主》实景剧【如冬季演出停演，取消赠送，无费用可退】以拉萨自然山水为背景，讲述了 1300 多年前文成公主与松赞干布和亲的历史故事。全剧分为五幕，时长约 90 分钟，演出人员共计 800 余名。

早餐后根据您返程的交通安排送机/送站时间，神秘的西藏之旅愉快结束。
提前 1 天晚上（20 点到 21 点）司机会统一通知送团时间，请保持手机畅通。
温馨提示
临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免遗漏。